Cómo detectar y tratar la adicción a las redes sociales

Las redes sociales han supuesto una nueva forma de comunicarse entre los adolescentes provocando la aparición de un nuevo tipo de adicciones, las llamadas adicciones a las redes sociales y la adicción a Internet.

Los adolescentes adictos a las redes sociales experimentan un síndrome de abstinencia cuando no tienen la posibilidad de conectarse a internet, caracterizado por un intenso malestar emocional, inquietud, insomnio, irritabilidad e inquietud. En realidad, hay un efecto denominado bola de nieve ya que los problemas se extienden a todo el circulo del adolescente: salud, escuela, familia y relaciones sociales). El abuso de internet puede ser una manifestación secundaria a otra adicción principal o a otros problemas psicopatológicos como la fobia social, TOC o TDAH.

¿Cuáles son los síntomas de adicción a las tecnologías en menores?

• Negación de la adicción.




• Un niño adicto al móvil se irá aislando de la familia y amigos, se volverá irascible, irritable y ansioso, especialmente, cuando esté lejos del dispositivo.




• No aceptará el diálogo y se refugiará en el autoengaño, la negación de la realidad y la justificación de la necesidad de tener el móvil.




• Mal humor producido por la imposibilidad de conectarse en las redes.




• Pérdida de control de la conducta.




• Trastornos del sueño.

Según un estudio llevado a cabo por la Fundación Telefónica (2009), el 29% de los niños entre 6 y 9 años reconoce tener un móvil propio, y entre 10 y 18 años el 83%. Llamadas de voz (94,7%), llamadas perdidas (92,9%) y mensajes de texto (90,7%) era los usos más comunes. Escuchar música (71,4%) y los juegos (51,6%) los servicios más demandados.

Señales de alarma

• Dejar de dormir para estar conectado a la Red, a la que se dedica unos tiempos de conexión  altos.




• Pensar en la Red constantemente, incluso cuando no se está conectado a ella y sentirse irritado excesivamente cuando la conexión falla o resulta muy lenta.




• Mentir sobre el tiempo real que se está conectado.




• Aislarse socialmente y bajar el rendimiento en los estudios o en el trabajo.




• Intentar poner un límite en el tiempo de conexión, pero sin conseguirlo.




• Sentir una euforia y activación anómalas cuando se está delante de la pantalla (ordenador, tableta o Smartphone).

Tratamiento para la adicción a las redes sociales

Es importante recalcar que tanto los fármacos como la terapia psicológica, han logrado muy buenos resultados en el proceso del tratamiento de la adicción a las redes sociales. No obstante, antes de estructurar un programa terapéutico, el psicólogo debe tener en cuenta la posible presencia de otras dificultades psicológicas en el paciente, por este motivo, será necesario tener el historial clínico del mismo, sus antecedentes desde la niñez, estar al tanto de conflictos familiares y conocer si el joven ha tenido trastornos del ánimo, problemas con el autoestima o diversas dificultades para controlar los impulsos. El hecho de que antidepresivos o ansiolíticos funcionen para controlar esta adicción, es un indicativo de que el origen de la adicción a las redes sociales muchas veces es una depresión o simplemente ansiedad que incitan hacia la adicción.

En conclusión, el abuso de las redes sociales es un fenómeno preocupante en algunos casos, pero este hecho puede indicar la existencia de otras alteraciones (personales o familiares) que hay que saber detectar adecuadamente para plantear el problema en su conjunto.

Los jóvenes tienen que aprender a integrar las redes sociales virtuales con las relaciones sociales reales. La comunicación interpersonal requiere de un contacto cara a cara si no se quiere formar relaciones sociales ficticias que en algún momento terminan derrumbándose.

Manuel Diego Berrocal